Zsigmond 84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.24 km
19:07 02:38 p/km Görgőzés
18.12 km
1:09:38 03:51 p/km Görgőzés |
2
0 kg
50:40 Súlyemelés |
3
|
4
|
5
|
6
33 km
2:01:31 03:41 p/km Görgőzés |
7
29.99 km
56:56 01:54 p/km Görgőzés
31.66 km
50:22 01:35 p/km Görgőzés |
49. hét
120.01 km
5:17:34
0:50:40
|
|
8
29.58 km
51:59 01:45 p/km Görgőzés
16.06 km
35:52 02:14 p/km Görgőzés |
9
0 kg
51:08 Súlyemelés
21.51 km
1:37:49 04:33 p/km Normál futás |
10
18.55 km
31:34 01:42 p/km Görgőzés
18.49 km
34:46 01:53 p/km Görgőzés
20.29 km
33:21 01:39 p/km Görgőzés |
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
102.97 km
3:07:32
0:51:08
21.51 km
1:37:49 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 21.51 km | 1:37:49 |
21.51 km |
1:37:49 |
|
Bringázás
|
10 | 222.98 km | 8:25:06 |
33 km |
2:01:31 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:41:48 |
0 kg |
0:51:08 |
| Összesen | 13 | 244.49 km | 11:44:43 |
33 km | 2:01:31 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
176 | 2783.91 km | 215:30:39 |
50.8 km |
5:31:03 |
|
Úszás
|
18 | 34.27 km | 10:13:38 |
2.5 km |
0:44:34 |
|
Bringázás
|
158 | 7784.6 km | 260:09:06 |
205.4 km |
7:02:24 |
|
Erősport
|
47 | 0 kg | 42:51:46 |
0 kg |
2:33:39 |
|
Vizisport
|
1 | 8.17 km | 1:48:14 |
8.17 km |
1:48:14 |
| Összesen | 400 | 10707.81 km | 530:33:23 |
205.400 km | 7:02:24 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
