Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Zsigmond 84 edzésnaplója

Edzésnapló

2025 december

2026 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Futás 11.01 km 49:07 04:28 p/km Normál futás	2 Bringázás 68.7 km 1:55:59 01:41 p/km Görgőzés	3 Futás 21.81 km 2:07:11 05:50 p/km Normál futás Bringázás 19.21 km 34:13 01:47 p/km Görgőzés	4 Bringázás 71.62 km 2:01:49 01:42 p/km Görgőzés	1. hét 6 bringázás 245.01 km 7:00:50 1 erősport 0:51:36 3 futás 55.32 km 4:35:26
5 Bringázás 8.36 km 22:01 02:38 p/km Görgőzés Bringázás 31.63 km 56:53 01:48 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:03:54 Súlyemelés	6 Bringázás 11.54 km 20:44 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 11.11 km 17:14 01:33 p/km Görgőzés Futás 14.52 km 1:10:54 04:53 p/km Normál futás	7 Futás 10.41 km 46:14 04:26 p/km Normál futás Bringázás 36.08 km 1:00:49 01:41 p/km Görgőzés	8 Futás 16.52 km 1:32:36 05:36 p/km Normál futás Bringázás 32.01 km 56:16 01:45 p/km Görgőzés	9 Erősport 0 kg 53:07 Súlyemelés	10	11	2. hét 6 bringázás 130.73 km 3:53:57 2 erősport 5.01 km 1:57:01 3 futás 41.45 km 3:29:44
12	13 Bringázás 54.77 km 1:31:31 01:40 p/km Görgőzés Futás 11.16 km 44:34 04:00 p/km Normál futás	14 Bringázás 25.08 km 47:35 01:54 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 58:20 Súlyemelés	15 Bringázás 33.38 km 1:00:16 01:48 p/km Görgőzés Futás 16.07 km 1:19:56 04:58 p/km Normál futás	16 Futás 17.09 km 1:40:24 05:52 p/km Normál futás Bringázás 30.33 km 55:14 01:49 p/km Görgőzés	17 Futás 18.53 km 1:17:46 04:12 p/km Normál futás	18	3. hét 4 bringázás 143.56 km 4:14:36 4 futás 62.85 km 5:02:40 1 erősport 0:58:20
19	20	21	22	23	24	25	4. hét
26	27	28	29	30	31	1	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	137.12 km	11:28:42	21.81 km	2:07:11
Bringázás	13	433.82 km	12:40:34	71.62 km	2:01:49
Erősport	3	0 kg	2:55:21	0 kg	1:03:54
Összesen	25	575.95 km	27:04:37	71.62 km	2:07:11

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	137.12 km	11:28:42	21.81 km	2:07:11
Bringázás	13	433.82 km	12:40:34	71.62 km	2:01:49
Erősport	3	0 kg	2:55:21	0 kg	1:03:54
Összesen	25	575.95 km	27:04:37	71.620 km	2:07:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés